Kinderyoga
Plezier maken en opgaan in een avontuur, terwijl je ook actief met je lichaam bezig bent én leert hoe je je kunt ontspannen en alles wat er in je hoofd rondgaat even op ‘pauze’ te zetten? Dat is kinderyoga!
Terwijl je bij volwassenen yoga misschien het idee krijgt dat het allemaal heel ‘serieus’, rustig en kalm is (hoeft ook niet altijd hoor! Bij mijn yogadocente wordt er ook flink wat gelachen!), kun je Kinderyoga het beste omschrijven als lekker actief fysiek bezig zijn, waarbij kinderen óók leren:
* ontspanning te ervaren,
* af te wisselen tussen beweging en rust,
* dingen alleen te doen en juist samen te werken.
Een kinderyogales wordt afgestemd op de leeftijd en belevingswereld van de kinderen. Door yogahoudingen te doen, spelen en bewegen de kinderen niet alleen; ze trainen ook hun geest met hun lichaam en kunnen zo beïnvloeden hoe ze zich voelen.
Er is geen druk, geen competitie. Er is even alleen dat moment.
Kinderen geven achteraf vaak aan zich lekker en opgewekt te voelen.
Heerlijk dus voor je kind! 🙂